Sinopsis
Objetivos Dominar las técnicas específicas de nado en el medio acuático. Dominar las técnicas específicas de volteo y viraje aplicadas a cadaespecialidad. Realizar el desplazamiento en el medio acuático con niveles de velocidad y resistencia adecuados. Ebook ajustado al certificado de profesionalidad de Socorrismo en instalaciones acuáticas. Contenidos Dominio de estilos de natación ventrales Introducción Características diferenciales de la actividad física en el agua El estilo de crol. Ejercicios de asimilación y ejecución práctica El estilo braza, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica El estilo mariposa, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica Resumen Dominio de los estilos de nado dorsales Introducción El estilo espaldas, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica Resumen Virajes en las competiciones de natación Introducción Virajes y ejes de giro, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica Fases en la ejecución de los virajes, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica Resumen Aplicación práctica de los estilos de nado Introducción La condición física La resistencia La velocidad Resumen
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