SIENTE BIEN, VIVE MEJOR

SIENTE BIEN, VIVE MEJOR

09-11-2023
CRECIMIENTO PERSONAL
RPRA684
9788411323376
Rustica
240
200
140x213 mm
CASTELLANO
PSICOLOGIA POPULAR
09-11-2023
PVP
18.00

Sinopsis

Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.
En este libro encontrarás un conjunto de herramientasprácticas que te ayudarán a:Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.Descubrir qué tipo de persona quieres ser.Conectar con tus valores.Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.Vivir una vida más plena.

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