Sinopsis
ALIMENTACIÓN ? INTROSPECCIÓN?RECETAS ? EJERCICIOS?PRÁCTICAS ENERGÉTICASVeintiún días para tomar las riendas de tu salud,recuperar la vitalidad y crear nuevas rutinas adecuadasa tu cuerpo y tu mente: es lo que te proponeeste libro, que te acompañará paso a paso enesta beneficiosa búsqueda.Este programa es un viaje hacia una mayor claridadmental y una salud radiante. Se ha diseñadopara apoyar la capacidad natural del cuerpo decurarse a sí mismo y para revitalizar el cuerpo yla mente, adoptando nuevos hábitos de vida sanosy equilibrados.En esta obra, gracias a los principios y las prácticasholísticas, encontrarás consejos sobre laalimentación y el modo de vida, podrás poner enmarcha el programa con recetas adecuadas, harásesfuerzos con ejercicios diarios y efectuarásprácticas energéticas para ser plenamente conscientede ti mismo.
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