Sinopsis
PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA,ACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDASIN SUFRIMIENTOS INNECESARIOS.¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra aparienciafísica, a rechazarla? Vivimos en conflicto con nuestrocuerpo y la comida. Con este libro podrás entenderpor qué. El entorno familiar y socioculturalen el que crecemos, las redes sociales que utilizamosy la gordofobia que nos rodea son algunos delos factores que fomentan el rechazo hacia nuestrocuerpo.En estas páginas aprenderás que los alimentos sonmás que calorías y que no se dividen en buenos omalos, comprenderás por qué tenemos ansiedadcon la comida y por qué el control nos lleva al descontrol,y también averiguarás cómo afectan el ciclomenstrual y la menopausia al hambre y a las emociones.Con la lectura de este libro te darás cuenta de quela salud no equivale a un físico o un peso determinadosy verás el impacto de la presión estética quesufrimos, especialmente las mujeres. Pierde el miedoa engordar te permitirá empezar a reconciliartecon tu cuerpo, con la comida y contigo a travésdel autoconocimiento y la compasión.
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