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Detalle del producto

PVP: 22.90 €
PESO NATURAL, EL
C¢mo eliminar el sobrepeso y alimentarse de forma natural consci
Autor: BRADFORD, MONTSE
Editorial: OCEANO AMBAR
Año edición: 01-06-2019
ISBN: 978-84-494-5463-9
Ref. fabricante: 8449454639
EAN: 9788449454639
Encuadernación: Rustica
Nº páginas: 258
Medidas: 187x260 mm
Materia Bic:ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO
COCINA/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC.
DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO
DIETETICA Y NUTRICION
SALUD Y DESARROLLO PERSONAL

Sinopsis

Equilibra tu Energía personal y recupera el peso natural Un programa completo para entender y transformar tu peso ¿Por qué engordo más que otras personas? ¿Qué alimentos me hacen ganar peso? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta? ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar? Definitivamente vamos un poco perdidos en este tema, porque en general estamos actuando en la dirección equivocada. Es el momento de plantearse un nuevo enfoque: entender qué efecto nos producen los alimentos que comemos. Tal como nos decía Hipócrates “que el alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Cada alimento tiene un efecto, una energía, una reacción en nosotros. Si comemos alimentos de efecto acumulativo, de retención, nos crearemos sobrepeso. Esta obra te enseñará de forma fácil, coherente y con sentido común, a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y a encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural. Con este libro aprenderás a: . Entender y diseñar una forma natural y consciente de alimentarte. . Cocinar con alimentos naturales, recetas deliciosas, creativas y rápidas. . Gestionar los apegos y la ansiedad por la comida. . Escuchar los mensajes de tus emociones y pensamientos. . Ayudar a tus hijos a mantenerse sanos, vitales y sin sobrepeso. . Diseñar un plan semanal de comidas, con recetas energéticas y fáciles de preparar.