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Detalle del producto

PVP: 18.90 €
MUCHO MAS QUE FITNESS
Autor: ESCOLA, CESC
Editorial: PLANETA
Año edición: 13-01-2021
Colección: PLANETA INTERNACIONAL
ISBN: 978-84-08-23718-1
EAN: 9788408237181
Nº páginas: 304
Medidas: 180x230 mm
Materia Bic:DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
TELEVISION
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
GIMNASIA

Sinopsis

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.
El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable.