Sinopsis
Aprende a introducir en tu vida pequeñoscambios para convertirte paso a pasoen tu mejor versión.¿Fumas o haces deporte? ¿Engulles comida rápida o cocinas entu casa de forma saludable? ¿Te dejas llevar por los sentimientosdesagradables o los evitas?Los hábitos son esa fuerza invisible que de forma lenta e implacablemoldea la persona que eres, tus logros y la imagen que los demástienen de ti. Por eso son tan importantes. La buena noticia es quese pueden estudiar, desarrollar y modificar para explotar todo tupotencial.
El método 1 % presenta un sistema innovador para transformar,poco a poco, los comportamientos que son importantes para ti enacciones fácilmente repetibles, y en consecuencia en hábitos sólidos yduraderos. Descubrirás así lo poderosos que son cuando responden anuestros propios valores y el modo de cambiarlos para convertirte entu mejor versión.
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