GB: COMO SUPERAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD

GB: COMO SUPERAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD

GUIA PRACTICA DE EJERCICIOS
01-12-2022
9788419129932
144
156
139x215 mm
CASTELLANO
HACER FRENTE AL ESTRES
MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
PVP
9.95

Sinopsis

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.

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