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Detalle del producto

PVP: 35.00 €
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL BALONCESTO
Autor: GILLET, JAVAIR / BURGOS, BILL
Editorial: TUTOR
Año edición: 05-11-2020
ISBN: 978-84-16676-93-4
Ref. fabricante: 500677
EAN: 9788416676934
Nº páginas: 352
Peso: 200
Medidas: 170x240 mm
Idioma:CASTELLANO
Materia Bic:BALONCESTO
LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS

Sinopsis

Mejorar el rendimiento con base en la ciencia



Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos de pruebas para la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y capacidad aeróbica; 18 ejercicios para todo el cuerpo con 2 variantes; 19 ejercicios para la parte inferior del cuerpo con 3 variantes; 17 ejercicios para la parte superior del cuerpo; 11 ejercicios para la zona media (core) con 5 variantes; y 16 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada.



Respaldado por la NSCA, y con el conocimiento y la experiencia de exitosos profesionales de la fuerza y el acondicionamiento físico del baloncesto en diferentes niveles, hasta el profesional, este libro es un autorizado recurso para crear programas de entrenamiento de fuerza, específicos del baloncesto, que ayuden a tus deportistas a optimizar su fuerza y transferirla con éxito a la cancha.