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Detalle del producto

PVP: 16.95 €
BIBLIA DEL PILATES, LA
Autor: FERRIS, JO
Editorial: GAIA EDITORIAL
Año edición: 01-05-2013
Colección: CUERPO MENTE
ISBN: 978-84-8445-462-5
Ref. fabricante: 8484454625
EAN: 9788484454625
Encuadernación: Rustica
Nº páginas: 400
Medidas: 140x167 mm
Materia Bic:TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
Situación: sin existenc.ed

Sinopsis

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.