Sinopsis
Los ejercicios más útiles para relajarte en los momentos difíciles. Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés sin malestar. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual de técnicas de relajación y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento, en cualquier situación. Patricia Abella Ferrer es técnica en Informática de Gestión y técnica Superior en Publicidad y Comunicación, y máster en Marketing especializado en fidelización del cliente. Actualmente dirige un proyecto formativo para empresas y equipos de alto rendimiento para entrenar la gestión activa del estrés, el liderazgo, la comunicación y la cohesión de equipos. Dirige y lidera también una startup tecnológica en el ámbito de la salud.
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