MUDRAS PARA CUERPO,MENTE Y ESPIRITU (LIBRO + CARTAS)
UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO
Sinopsis
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
. aliviar el dolor físico,
. mitigar el estrés,
. avivar la mente,
. el equilibrio mental y emocional,
. el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
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