SIRUELA

COMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVES DE LA MEDITACION

GILPIN,RICHARD

Año edición: 01-10-2018

Colección: TIEMPO DE MIRAR

EAN: 9788417454401

Nº páginas: 160

Peso: 262

Medidas: 130x200 mm

Idioma: CASTELLANO

Materia Bic: HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS

Sinopsis

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.