Sinopsis
¿Sabía que...
à con una respiración lenta y profunda puede respirar entre seis y diez veces más aire que con una respiración normal?
à el cerebro consume el 80% del oxígeno que respiramos?
à a través de una respiración correcta y consciente puede hacer que el proceso de limpieza del sistema linfático sea diez veces más rápido?
à el diafragma es el músculo más poderoso de su cuerpo?
à utiliza en promedio solo una vigésima parte de los 750 millones de alvéolos pulmonares?
à el 70% de todos los desechos del organismo se elimina mediante la respiración?
Entonces, ¿a qué espera?
Aprenda a respirar bien para vivir mejor gracias a las 35 técnicas presentadas en esta guía práctica. Métodos precisos y efectivos para mejorar su respiración y obtener de inmediato más fuerza, vigor y bienestar.
La respiración es un método natural de prevención y curación que nos permite armonizar todas las funciones de cuerpo, mente y espíritu.
Contiene una tabla de consulta práctica para elegir la técnica de respiración adecuada para superar cualquier problema.
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