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Detalle del producto

PVP: 13.00 €
MASAJE FASCIAL
Autor: AREND, STEFANIE
Editorial: OBELISCO EDICIONES
Año edición: 01-06-2017
Colección: SIN COLECCION
ISBN: 978-84-9111-237-2
Ref. fabricante: O1923
EAN: 9788491112372
Nº páginas: 168
Peso: 396
Medidas: 155x235 mm

Sinopsis

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias.

Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.

En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.

Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.